Cosmética vegetal: 3 recetas de verano – Estiria

© Tareq Nouman

Cualquiera puede utilizar los poderes de las plantas medicinales. Incluso si vives en la ciudad. Los tesoros naturales a menudo crecen a la vuelta de la esquina. Karina Nauman, también conocida como Miss Green, es herbolaria, autora, conferencista y ofrece sus conocimientos sobre hierbas regionales en talleres y caminatas a base de hierbas. Como practicante cualificada de la medicina tradicional europea, muestra cómo se pueden elaborar sin mucho esfuerzo antiguos remedios caseros casi olvidados, remedios eficaces y cosméticos vegetales a partir de hierbas, raíces y bayas.

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Poderes cosméticos y curativos de las plantas procedentes de la naturaleza. Las hierbas y plantas silvestres se pueden utilizar de diversas formas en la cocina, como plantas medicinales, para el bienestar mental o como cosmética vegetal. «En verano cultivamos muchas hierbas que se pueden utilizar frescas o secas», nos cuenta Karina Naumán Y nos muestra algunos tipos de hierbas mientras nos guía a través de su colección de hierbas. «La hierba de San Juan, por ejemplo, es una planta medicinal probada que mejora el estado de ánimo.

También puedes procesar esta hierba solar hasta convertirla en un aceite rojo y usarla contra dolores musculares, cicatrices, moretones y más. Nuestra zona también tiene muchas variedades de menta que se pueden encontrar durante el senderismo. Promueven la concentración y tienen un efecto refrescante. El tomillo silvestre, también originario de nosotros, tiene un efecto antiviral y es una verdadera planta fresca.

Un ávido herbolario nos revela recetas de belleza a base de plantas especialmente seleccionadas que resultan refrescantes y beneficiosas para el verano.

Una mascarilla hecha con manto de dama.

Hay muchas historias y leyendas en torno al manto de la dama porque por la mañana, cuando los primeros rayos del sol caen sobre la tierra, suele aparecer una gota grande y brillante sobre el manto de la dama. No una gota de rocío, sino una gota de gutación. Una gota que saca la planta desde el interior repleta de eficaces ingredientes. Los alquimistas creían que a partir de él se podía obtener oro. El hecho es que definitivamente puedes beber esta gota o ponerla en tu cara: un pequeño elixir para la vida matutina.

que se necesita
1 puñado de hojas y flores de manto de dama
50 g de yogur
10 gramos de miel

preparación
La hierba se pica en una licuadora o se tritura a mano para crear una fina masa verde. Luego mézclalo con cuajada y miel. Ambos ingredientes contienen ácido, que activa la piel y mejora la tez. Después de mezclar todo bien, aplica la mascarilla fría en tu rostro y mantenla durante 20 minutos.

consejo
Es importante asegurarse de que las flores aún no se hayan marchitado. Aunque esta hierba pertenece a la familia de las rosas, las flores pasan muy desapercibidas, por lo que hay que mirarlas con atención. Las hojas también son adecuadas para mascarillas.

Protector del calor de verano: spray de menta y romero

Esta hierba es probablemente una de las más conocidas y la mayoría de la gente tiene algo con menta en casa. Como aceite esencial para los dolores de cabeza o durante una sesión de vapor, fresco en una olla de hierbas para un mojito o como té para las náuseas o el malestar estomacal. La menta tiene un efecto estimulante y se ha demostrado que el aceite esencial de menta al 10 por ciento tiene el mismo efecto que el paracetamol.

que se necesita
Un poco de menta fresca
y hojas de romero
100 ml de agua mineral con gas
10 ml 40 por ciento de grano
1/2 cucharadita de sal de roca

preparación
Las hierbas se cortan en trozos pequeños y se colocan en un vaso con agua mineral y alcohol. Deben reposar durante aproximadamente medio día. Luego cuela todo y ponlo en un atomizador con sal. Esto asegura que el spray dure aproximadamente un mes.

consejo
En los días calurosos de verano, guarde el spray en el refrigerador y disfrute de la niebla fresca del spray en su cara si es necesario.

Crema de manos de rosa y caléndula

En cuanto a las hierbas, Karina Naumann elige la nutritiva rosa y la caléndula, que cura las heridas. Como guinda del pastel, también puedes añadir el precioso aceite de rosas, pero puedes utilizar una fragancia diferente según tu gusto personal.

que se necesita
60 g de manteca de cacao
60 g de aceite de coco
15 g de cera de abejas
Polvo de flor de rosa seca
y la caléndula
4-5 gotas de aceite esencial de rosa

preparación
Primero, las hierbas secas se muelen hasta obtener un polvo fino. Luego derrita la manteca de cacao, el aceite de coco y la cera de abejas en una olla al baño maría. En cuanto todo esté líquido, añade aceite esencial de rosas. Mezclar todo bien y la crema de manos aún líquida estará lista para rellenar. Después de llenar los moldes, se añade polvo de hierbas que se hunde hasta el fondo. Ahora refrigera y no pasará mucho tiempo hasta que la crema de manos se solidifique y esté lista para usar o regalar.

consejo
Si sufres de neurodermatitis, debes utilizar aceite de semilla de albaricoque en lugar de aceite de coco. Actúa como un terapeuta para tus manos.

Más sobre el autor de este post

Elisabeth Trauner es la editora de Unser SALZBURG y siempre está con lápiz, libreta y corazón cuando la gente tiene historias interesantes que contar. Escucha podcasts, necesita novelas policiales y documentales sobre crímenes reales para conciliar el sueño y le encanta probar nuevas recetas, que normalmente salen completamente mal.